Description générale de la mesure
L’Activité Physique Adaptée (APA) est un moyen qui permet la mise en mouvement des personnes qui, en raison de leur état physique, mental ou social, ne peuvent pratiquer une activité physique dans des conditions habituelles.
Objectifs généraux
- Prévenir les facteurs de risques cardiovasculaires
- Prévenir les états anxieux et dépressifs, les addictions et autres atteintes psychiques
- Comprendre les effets des activités physiques adaptées sur le mental
- Comprendre le rôle de l’alimentation
- Comprendre le rôle de l’alimentation sur la santé
- Favoriser l’émergence et la mobilisation des capacités d’agir
- Redonner le goût à une activité physique
- Amener la personne à s’engager régulièrement dans la mesure
- Déconstruire certaines fausses représentations liées au sport
- Lutter contre l’isolement et les discriminations et renforcement de la cohésion
Compétences acquises suite à la mesure
- L’estime de soi et la résistance au stress sont favorisées par la pratique d’une activité physique régulière.
- La qualité du sommeil peut aussi être favorablement influencée.
- Les troubles somatoformes douloureux et les états dépressifs sont moins fréquents (Dunn 2005).
- Les sports d’équipe favorisent l’intégration sociale.
- L’exercice physique fait partie de diverses thérapies, car il atténue l’ennui et favorise les contacts sociaux.
Conditions à remplir pour participer à la mesure
- Motivation à s’engager dans le programme
Durée
- 3 mois
Questions
Vous êtes bénéficiaire de l’Hospice général et souhaitez participer à la mesure ou avez des questions sur cette mesure ?
Merci de bien vouloir contacter votre référent à l’Hospice général.
Pour toutes les autres personnes, merci d’adresser vos questions à la Coordination santé-social par mail à l’adresse suivante : coordination_sante_social@hospicegeneral.ch